少吃會變瘦嗎

王偉醫師：減重並非僅通過少吃來實現，而是涉及複雜的生理變化。在熱量攝取低於消耗時，身體開始利用脂肪產生能量；然而，人體會自然抵抗體重下降。現代醫學強調長期管理、改善生活習慣與生理調控，而非短期衝刺，才能有效維持體重。