王偉術後飲食衛教|術後飲食這樣吃真腰瘦又不復胖!『北醫減重GURU王偉』

  • 術後在胃的傷口愈合期間,飲食需要攝取易消化食物,降低腸胃負擔
  • 每餐的總量在 100~120mL 之間
  • 術後飲食分四個階段:

術後 1~3 天

  • 輕流質飲食
    Tips : 透明清澈,無油無榨渣的液體
輕流質飲食 示意圖
輕流質飲食 示意圖

術後 4~7 天

  • 全流質飲食
    Tips : 不要有顆粒
全流質飲食 示意圖
全流質飲食 示意圖

術後 8~30 天

  • 半流質飲食
    Tips : 稍微咀嚼就會化掉的食物
半流質飲食 示意圖
半流質飲食 示意圖

術後 第二個月 開始

  • 正常均衡飲食
    Tips : 避免高油、硬的、有嚼勁咬不爛的食物,這些食物不易消化造成胃酸逆流或嘔吐
    NG地雷食物:咖喱飯、炒飯、炒麵、五花肉、鍋貼、花枝等
均衡飲食 示意圖
均衡飲食 示意圖

術 後 補 充

綜合維他命+檸檬酸鈣片

-注意部分維生素礦物質攝取須拉高,如B1、B12、鐵等

-選檸檬酸鈣,吸收率較佳

-劑量需求依照個人狀況,請諮詢專業營養師

綜合維他命

高蛋白粉

-避免乳製品,以植物性蛋白為主較健康

-例如:分離大豆蛋白、豌豆蛋白等

-補充量依照個人狀況,請諮詢專業營養師

高蛋白粉 示意圖
高蛋白粉 示意圖

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