2023 正念飲食減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 你曾經試過很多減重方法卻一直回到原點，甚至胖更多抗拒不了美食每次吃東西都要精打細算，計較份量及熱量工作家庭到處 … 2023 正念飲食減重課程 閱讀全文 »
不打針不吃藥，聊聊就能瘦 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附設醫院體重管理中心營養師 黃雅婷 現代人的生活步調緊湊，追求效率是很重要的事，也會把這件事放在減重上 … 不打針不吃藥，聊聊就能瘦 閱讀全文 »
第一屆減重金句比賽 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 你有減重的經驗嗎？是正在減重的路上還是已經成功達標了呢？ 相信這段路上有很多的故事 能不能用一句話形容你的心路 … 第一屆減重金句比賽 閱讀全文 »
2022 正念飲食減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 你是否曾經參加過減重班體重卻沒有什麼變化參加過減重班有變瘦，但尚未達到自己的目標參加過減重班有變瘦，之後又復胖 … 2022 正念飲食減重課程 閱讀全文 »
你吃的是高蛋白低碳水還是高油脂低纖維!!!! 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 減重卡關因為吃錯蛋白質 !你的”高蛋白低碳水”飲食是不是不小心變成”高油脂 … 你吃的是高蛋白低碳水還是高油脂低纖維!!!! 閱讀全文 »
迎接青春期，健康轉大人 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附設醫院體重管理中心營養師 黃雅婷 青春期是邁向長大成人階段最後一個發育快速的時期，此時期的男女生在生 … 迎接青春期，健康轉大人 閱讀全文 »
2022夏季線上營養減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 疫情嚴峻不想群聚運動？不知道如何吃可以增強抵抗力？去年增加的體重還沒減掉 今年再來一輪？ 如果你不想要增肌減脂 … 2022夏季線上營養減重課程 閱讀全文 »
夏季飲食3招-涼爽、輕盈、不煩躁 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附設醫院體重管理中心營養師 李佩芬 在38度C的夏季街頭，要去搭捷運的小陳，越走衣服越濕，雖然微風徐徐 … 夏季飲食3招-涼爽、輕盈、不煩躁 閱讀全文 »
