健康減重 快樂運動 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附醫 體重管理中心減重班運動教練 曾國峰 吃太油，肥胖會造成全身性的慢性發炎，也會使骨髓中產生脂肪堆積 … 健康減重 快樂運動 閱讀全文 »
肥胖與心臟強不強很有關？ 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附醫 體重管理中心、心臟內科主治醫師 高永達 肥胖不僅是現代社會的一個普遍問題，還與許多嚴重的健康問題 … 肥胖與心臟強不強很有關？ 閱讀全文 »
2023 正念飲食冬季減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 當嬰兒時期脫離了奶瓶，下一個階段就是用手抓食物再來學會使用餐具，我們學會了運用工具幫助進食隨著你越來越熟練且年 … 2023 正念飲食冬季減重課程 閱讀全文 »
養成良好習慣-助您改善胃酸逆流又變瘦 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附醫 體重管理中心營養師 李佩芬 相信您可能有過胃酸逆流經驗，胃酸為什麼不好好待在胃裡，要跑上來做亂呢 … 養成良好習慣-助您改善胃酸逆流又變瘦 閱讀全文 »
炎炎夏日 您今天 C了嗎？ 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附醫 體重管理中心營養師 李佩芬 你常瘀青嗎？常感冒不容易好嗎？小心！可能是維他命C不夠的前兆！你有缺乏維 … 炎炎夏日 您今天 C了嗎？ 閱讀全文 »
中醫調體質－抑制食慾增進代謝，讓您減重無負擔 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附醫傳統醫學科主治醫師 蘇柏璇 常見肥胖類型 肥胖成因主要和年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織等特徵有關， … 中醫調體質－抑制食慾增進代謝，讓您減重無負擔 閱讀全文 »
「纖」有平常心，吃粽不變重 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附醫 體重管理中心營養師 黃雅婷 除了過年外，多數會慶祝的節日大約集中在國曆五月至九月，先登場的是五月 … 「纖」有平常心，吃粽不變重 閱讀全文 »
2023 正念飲食夏季減重課程 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 端午節還沒到，天氣已經熱到不行關於穿衣，你有以下的困擾嗎？-去年買的衣服今年穿起來有點緊…-過年後就沒改變過的 … 2023 正念飲食夏季減重課程 閱讀全文 »
鬧蛋荒不用慌不吃蛋更健康 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附醫 體重管理中心營養師 李佩芬 工作忙碌的小偉，每天早上習慣去超商買2個茶葉蛋和1杯黑咖啡當早餐，覺 … 鬧蛋荒不用慌不吃蛋更健康 閱讀全文 »
拳擊有氧，「拳」民有氧 未分類 / 作者: 北醫 體重管理中心 北醫附醫體重管理中心拳擊有氧教練 許誌展 拳擊有氧（kickboxing, KB）是運用一些拳擊，加上跆拳 … 拳擊有氧，「拳」民有氧 閱讀全文 »
