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聽說術後外食很難買?🍣
聽說術後只能喝流質?🥛 流質到底喝多久?
術後容易吐不知道怎麼吃嗎?😩
飲食新法/心法是甚麼?
擔心術後肌肉、頭髮跟著體重一起掉嗎?💪
擔心術後體重掉的速度太慢或太快嗎?🤔
術後如何吃得少又不會便秘?😃
擔心術後復胖嗎?😭
術友的心聲,我們都聽到了!!🫵👂
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課程內容:
1.術後減脂不掉肌-飲食地雷勿踩
2.術後吃不吐.開心又滿足-正念飲食 (心理師和你一起晚餐)
3.提高代謝不復胖-運動規劃技巧
4.術後瘦多少?瘦多快?瘦多久?
課程價格:
1.北醫術友 2000元
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2025 動吃想瘦減重班

元宵節剛過,過年正式結束請低頭瞧瞧自己的肚子是不是有些事需要面對了呢?但是剛放假完開始工作煩躁的事好多壓力一來

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