您有油脂迷思嗎?

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低油比較好?!油脂很邪惡!!??
明明挑選不油膩的餐點,也會選擇水煮、燙等少油料理,體脂肪卻沒有下降?
小心隱藏油脂!
下表是營養師列出常見的油脂迷思~
幫您尋找瘦不下來的關鍵!!


您勾了幾個呢?

2025 動吃想瘦減重班

元宵節剛過,過年正式結束請低頭瞧瞧自己的肚子是不是有些事需要面對了呢?但是剛放假完開始工作煩躁的事好多壓力一來

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