減重班

減重班全新循環課程

開課時間:

近期開課期間: 夏季減重班05/03~07/05 (每週三上課)

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招生對象:

  身體質量指數(BMI) 女性>24、男性>24
  ☆BMI = 體重(公斤) ÷ 身高(公尺) ÷ 身高 (公尺)     

腰圍:

  女性>80公分、男性>90公分

 

2017翻轉減重舊思維,迎向健康新人生

減重班全新企劃開~班~了!!新的一年,揮別過去,我們將帶給各位有別於以往,全方位的課程。

開春全新企劃減重班,幫助你有效瘦身不復胖!

教你在減重時該吃些什麼、如何運動燃燒脂肪、怎麼樣避免運動傷害、如何戰勝停滯期等等。

課程循環日期(每星期三上課)        夏季甩油班05/03~07/0507/12~09/13

輕適能上課地點:台北市松山區八德路四段138號2樓

捷運:搭乘松山線,至「南京三民站」2號出口出站,沿吉祥路往京華城方向步行約3分鐘即可

公車路線:306、306區、266、203、604、307、279、605、276、205、276、205、203、257、254、202、藍26、

藍10、254

課程內容

*  4堂-營養課:讓你吃出健康,苗條不復胖

*  3堂-慾望控制課程:學習與慾望相處,控制對食物的誘惑

*  3堂-運動講座:教你隨時隨地也能安全且有效的運動方法

*  2次-輕適能:飛輪、有氧、肌力訓練等多元化課程

*  3堂-運動課:熱情有活力的教練,帶你一起動一動

*  2次-營養門診:一對一特約門診諮詢,打造專屬減重方針

*  1次-雷射溶脂:曲線雕塑,享受就瘦

低卡減重餐

*   10次營養師精心調配熱量控制晚餐

*   40包低卡餐包

特色

*  循環式課程,隨時可插班上課,立刻啟動減重大作戰

*   體重管理中心幫你全方位的把關

*   多樣式課程,照顧您的身心靈,迎向健康人生!!!

 

報名方式:

請先至減重門診評估,一律採現場報名。 (門診表)

 

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