案例二

  • 總體重:減 7.4 Kg
  • 減重前:114.3 Kg
  • 減重後:106.9 Kg
  • 總體脂肪量:減 6 Kg
  • 體脂肪量前:51.9 Kg
  • 體脂肪量後:45.9 Kg
心得分享
一開始原本是要來北醫門診掛號。得知有手術與減重班,所以決定先參加減重班。如果效果不佳才會考慮動手術。讓我想參加減重班的最大的動力是我覺得不能再讓自己身體惡化下去了。現在身體開始感到較輕盈了,我會想要更好。減肥就是要一鼓作氣,成果會帶動動力,動力會帶來更好的成果。這2個月的課程讓我印象最深刻的是禮拜二的教練跟班導師,因為他們都很親切又認真,很樂意幫忙我解決很多疑問,每一次的課程我一開始會覺得不可以浪費錢不來。除非真的不得已,後來會有點期待自己一個星期努力完後成果如何,因為我很認真的看待這次減重,而這次的減重成效讓我覺得身體輕鬆輕盈多了,精神和頭腦也變清楚,心情就會變好,也比較好睡,如果每天運動30-60分鐘可以讓自己其他23小時有上述好處,是相當值得的,我覺得參加這個課程對我來說是一個很棒的經驗。
 

 

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